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棉兰老岛（菲律賓語：Mindanao），菲律宾第二大岛，也是世界第14大岛。
棉兰老岛是菲律宾最南的岛屿，北与米沙鄢群岛相望，西与巴拉望岛、苏禄群岛等相邻，南为加里曼丹岛。全岛面积94630平方公里，人口以信奉伊斯兰教的摩洛人为主。主要城市有达沃市、三宝颜等。阿波火山是全岛最高点。
全岛分为六个大区：
- 三宝颜半岛(Region IX: Zamboanga Peninsula)
- 北棉兰老(Region X: Northern Mindanao)
- 达沃(Region XI: Davao)
- SOCCSKSARGEN (Region XII)
- 卡拉加 (Region XIII: Caraga)
- 棉兰老穆斯林自治區(Autonomous Region in Muslim Mindanao，簡稱ARMM)